Jak wszyscy wiemy aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie. Nasze tkanki są dotlenione, a my czujemy się zdrowo i świetnie wyglądamy. Niestety bardzo często (mimo dużych chęci) na aktywność fizyczną w codziennym życiu brakuje nam czasu. Wakacje, czy urlop z Rodziną mogą stać się świetną okazją do wprowadzenia zmian. Na wyjeździe zmiany i próbowanie nowych rzeczy przychodzi o wiele łatwiej. Wynika to z tego, że zaczynamy przebywać w nowym otoczeniu, które nie pozwala nam pielęgnować domowych nawyków (na przykład jedzenie przed telewizorem). Możliwości spędzania czasu aktywnie jest wiele, więc każdy na pewno wybierze coś odpowiedniego dla siebie i swojej rodziny.
Form aktywnego spędzania czasu jest mnóstwo
Każdy kto wybiera miejsca blisko natury, zyskuje o wiele więcej możliwości na spędzanie czasu! Jednak natura to nie tylko wyjazd nad morze czy w góry. Wiele ciekawych miejsc jest bliżej niż myślisz! Na przykład Hotel Dębowa Góra niedaleko Warszawy, jest umiejscowiony pośród bujnych lasów i zapierających dech w piersiach jezior. Ta lokalizacja, stwarza możliwości do spacerów, wycieczek rowerowych, sportów wodnych czy nawet przejażdżek konnych. Od Was zależy jaka forma będzie dla Was najlepsza.
Urlop początkiem zmian w życiu codziennym
Możliwe, że krótki urlop będzie początkiem zmian w Waszym podejściu do aktywności fizycznej także w życiu codziennym. Okaże się, że rzeczy których nie robiliście do tej pory sprawiają Wam i bliskim dużo radości. Dodatkowo spędzanie razem czasu i wspólny cel (na przykład sportowy), może wspaniale wpłynąć na relacje rodzinne. Integracja oraz oderwanie od problemów może pozytywnie wpłynąć na Wasze stosunki i ułatwi Wam komunikacje. Wszystko dzięki temu, że podczas wysiłku fizycznego człowiek pozbywa się negatywnych emocji. Zaplanuj urlop inaczej niż zwykle i zobacz jaki wspaniały wpływ będzie to miało na Ciebie i Twoich bliskich.
0 komentarzy
