zapotrzebowanie kaloryczne

Inne tematy.
Awatar użytkownika
majcia87
Posty: 99
Rejestracja: 15 maja 2019, 0:41

zapotrzebowanie kaloryczne

Post autor: majcia87 »

Hejka! podpowiedzcie no jak obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne dla danej osoby? sa jakies wyznaczniki? kalkulatory?

podwawelski dom kultury

Awatar użytkownika
Wiktoria36
Posty: 27
Rejestracja: 25 lut 2020, 21:30

Re: zapotrzebowanie kaloryczne

Post autor: Wiktoria36 »

Wydaje mi się, że żaden kalkulator nie jest miarodajny. Można wyliczyć na odstawie swojej wagi podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne, ale każdy przemianę materii ma przecież inną.

Awatar użytkownika
Dimitra
Posty: 96
Rejestracja: 14 maja 2019, 21:56

Re: zapotrzebowanie kaloryczne

Post autor: Dimitra »

ja sobie licze za pomoca kalkulatora bmi https://maczfit.pl/kalkulator-kalorii/ latwo i szybko, nie trzeba kombinowac

Awatar użytkownika
Tomek41
Posty: 2
Rejestracja: 28 maja 2020, 20:20

Re: zapotrzebowanie kaloryczne

Post autor: Tomek41 »

Oczywiście można skorzystać z kalkulatora, stosunkowo łatwo również policzyć BMI z z poniższego wzoru:
Przykład: BMI osoby ważącej 70 kg i mierzącej 175 cm będzie wynosiło: 70/(1,75)2=22,86.

https://www.trafka.pl/susz-cbd/

Tak przy okazji polecam produkty konopne jak susz CBD i olejki. Namiar na fajny sklepik powyżej.

ODPOWIEDZ